बलगम वाली खांसी का इलाज:

मौसम बिगड़ा नहीं की इम्युनिटी गिरने लगती है जसे ही मौसम बदलता है जुखाम ,खांसी ,गला खाराब, यहाँ तक की बुखार आदि समस्या होने लगती है। सुनने में ये प्रॉब्लम भले ही छोटी लगे लेकिन जब हो जाती है तब पूरे दिन काम करने का मन नहीं करता और अगर ध्यान नहीं दे तो यही वाइरल फीवर का कारण बन जाती है। खांसी बैक्टीरिया ,वाइरल इन्फ़ेक्सन के कारण हो सकती है लेकिन घबराए नहीं आइये जाने इससे बचने के कारण –

खांसी क्या है और इसके कारण:

खांसी एक प्रकार की अनैच्छिक प्रतिकिर्या है जो आपकी स्वास नली को साफ करने में मदद करती है जिसके परिणाम स्वरुप हवा का जोरदार निष्कासन होता है जिसे हम खांसी कहते है। तीव्र या अल्पकालिक खांसी आमतौर पर 3 सप्ताह से कम समय तक रहती है, जबकि पुरानी खांसी 3 से 8 सप्ताह तक रह सकती है। खांसी आने के कई कारण होते है जैसे, धूल मिट्टी, प्रकरण ,प्रदूषण, परफयूम,धुआँ, फेरिनजाइटिस, साइनस के संक्रमण ,टीबी क्रॉनिक ब्रोंकाइटिस, ब्रोंकियेक्टेसिस, बैक्टीरिया एक्यूट ब्रोंकाइटि ,प्लुरिसी आदि समस्याए हो सकती है।

खांसी के लक्षण:

खांसी हमारे शरीर का एक सामान्य प्रोटेक्टिव रिफ्लेक्स होता है क्योकि यह हमारे फेफड़ो से तरल के स्त्राव को साफ करती है कभी कभी होने वाली खांसी नॉर्मल होती है, लेकिन कुछ खांसी ऐसी भी होती है जो आपके शरीर को बहुत ज्यादा नुकसान पहुँचा सकती है-

• गले में खरास
• ठंड लगना
• सास की नली में सूजन
• गले में दर्द
• नाक बहना
• सास लेने में दिक्कत
• मुँह में जलन
• खासने पर खून आना
• छींके आना
• आँखे लाला होना
• सिर दर्द
• खासते हुए उलटी आना
• थकान होना

खांसी से होने वाली बीमारियां:

नार्मल खांसी में ज्यादातर संक्रमण श्वासनली और गले को प्रभावित करते है, लेकिन लम्बे समय तक होने वाली खांसी के कारण कुछ बीमारिया भी होती है जैसे-

• सर्दी
• फ्लू
• अस्थमा
• एलर्जी
• क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी
• पोस्ट नेसल ड्रिप
• टी बी
• गैस्ट्रोएसोफाजाल रिफ्लक्स डिजीज
• निमोनिया
• ब्रोंकियेक्टेसिस
• लंग कैंसर
• सिस्टिक फाइब्रोसिस
• सारकॉइडोसिस
• काली खांसी
  जैसी अनेक गंभीर बीमारियों का लक्षण भी हो सकती है जिसे नजर अंदाज करना खतरनाक है।

बलगम वाली खांसी का इलाज घरेलू उपाय:

बदलते मौसम में खांसी आना आम बात हो गई है अगर ये ज्यादा समय तक होती है तो इससे आपको काफी परेशानी होने लगती है तो हम आपको कुछ घरेलु नुस्के बताना चाहते है जिससे आपको खांसी से आराम मिल सकता है। तो आइये जाने-

शहद-

शहद खांसी के लिए रामबाण इलाज है ये आपके गले की खरास को ही नहीं दूर करता बल्कि गले के इंफेक्शन को भी ठीक करता है। इसके लिए 2 चम्मच शहद को आधे गिलास गुन गुने पानी में मिलाये और इसे पिए। रोजाना इसे पीने से आपकी खांसी को आराम मिल सकता है।

गरम पानी और नमक-

खांसी की असरकारी दवा के तौर पर आप गरम पानी और नमक का भी इस्तेमाल कर सकते है। इसके लिए गरम पानी में चुटकी भर नमक डालकर उससे गरारे कर सकते है। ऐसा करने से आपके गले के दर्द में राहत मिलती है।

हल्दी वाला दूध-

हल्दी वाला दूध में एंटीऑक्सीडेंट होते है। इसके अलावा एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल गुण भी होते है जो सक्रमण से लड़ने में सहायक होते है और खांसी में भी आराम मिलता है।

अदरक और नमक-

अदरक से भी खांसी को आराम मिलता है। इसके लिए अदरक की गाठ को कूटकर उसमे एक चुटकी नमक मिला ले और दाढ़ के निचे दवा ले। रस को धीरे धीरे मुँह के अंदर जाने दे और 5 मिनट तक मुँह में ही रखे और फिर कुल्ला कर ले।

काली मिर्च और शहद-

काली मिर्च और शहद भी खांसी में बहुत लाभदायक होती है। 4 -5 काली मिर्च पीसकर पाऊडर बना ले और फिर शहद में मिलाकर धीरे-धीरे चाटते हुए खाये। इससे खांसी में आपको बहुत आराम मिलेगा।

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

Disclaimer: लेख में दिए गए सुझाव और टिप्स सिर्फ सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। एक बार अपने डॉक्टर से  सलाह जरूर ले।